82 yaşındaki Nebahat Çehre hoşluk sırrını verdi

Yıllardır ekranda olan 82 yaşındaki Nebahat Çehre, "Haziran Gecesi", "Muhteşem Yüzyıl" ve "Kara Para Aşk" üzere birçok başarılı üretimde rol aldı.

Usta oyuncunun en çok konuşulan rollerinden biri ise "Aşk-ı Memnu" dizisinde hayat verdiği Firdevs Yöreoğlu karakteri oldu.

Her vakit sırrını merak edilen Çehre, genç ve sağlıklı görünümünü korumak için dikkat ettiği alışkanlıkları anlattı.

Güzelliğin sırf dış görünüşle ilgili olmadığını vurgulayan usta oyuncu, sağlıklı beslenmenin değerine dikkat çekti.

"BESLENME EN ÖNEMLİ ŞEY"

Çehre, "İlk evvel beslenme gelir. Hoşluk içten dışa yanlışsız yansıyan bir şeydir. Hakikaten sağlıklıysanız yeterli görünürsünüz" tabirlerini kullandı.

Günlük ömründe uyguladığı rutinlere ait de açıklamalarda bulunan Nebahat Çehre, kısa vadeli dinlenmenin kendisi için kıymetli olduğunu belirtti.

GÜZELLİK UYKUSU VAR

Usta oyuncu, "Gün içinde 15 dakika hoşluk uykusuna yatarım" diyerek her gün kendisine dinlenmek için vakit ayırdığını söyledi.

"STRESTEN UZAK DURURUM"

Çehre, sağlıklı ve huzurlu bir hayat sürmek için sırf beslenmesine değil, ruhsal açıdan kendisini düzgün hissetmeye de kıymet verdiğini anlattı. Günlük hayatında aksiliklerden uzak kalmaya çalıştığını belirten Çehre, "Hayatımda gerilimden, gerginlikten ve çatışmalardan kaçınırım" dedi. Yıllara meydan okuyan usta oyuncunun bu sözleri kısa müddette sosyal medyada gündem oldu.

Kaynak: {Haber Merkezi}