Verimli ders çalışmak için 10 formül

Sınavlara hazırlanan öğrenciler için sırf uzun saatler boyunca ders çalışmak kâfi olmuyor. Bilgiyi kalıcı hâle getirmek, vakti tesirli kullanmak ve motivasyonu korumak da ehemmiyet taşıyor. Gerçekçi maksatlar belirlemek, çalışma sürecini planlamak ve nizamlı tekrar yapmak, öğrenmeyi kolaylaştıran temel alışkanlıklar arasında bulunuyor.

Verimli bir çalışma tertibi oluşturmak isteyen öğrenciler, günlük ömürlerinde uygulayabilecekleri 10 temel sisteme dikkat ederek ders çalışma alışkanlıklarını geliştirebilir.

1. UYGUN BİR ÇALIŞMA ORTAMI HAZIRLAYIN

Ders çalışılan ortamın sistemli, sessiz ve uygun havalandırılmış olması dikkatin korunmasına yardımcı olur. Mümkün olduğunca gün ışığından yararlanılan, kâfi aydınlatmaya sahip bir alan tercih edilmelidir.

Masa üzerindeki gereksiz eşyaların kaldırılması ve telefon üzere dikkat dağıtıcı ögelerin uzaklaştırılması odaklanmayı kolaylaştırabilir. Uzun mühlet masa başında çalışan öğrencilerin bel ve sırt sıhhati için uygun sandalye kullanması, sistemli aralıklarla hareket etmesi de kıymetlidir.

2. TEKNOLOJİYİ DOĞRU KULLANIN

Dijital araçlar, ders çalışma sürecini planlamak ve öğrenilen bilgileri düzenlemek için kullanılabilir. Takvim, alarm, not alma ve vakit idaresi uygulamaları günlük çalışma amaçlarının takip edilmesini kolaylaştırabilir.

Çevrim içi eğitim içerikleri ve soru tahlil platformları da anlaşılmayan bahisleri pekiştirmeye yardımcı olabilir. Lakin ders sırasında gelen bildirimler ve sosyal medya kullanımı dikkati dağıtabileceği için teknolojiden denetimli yararlanmak gerekir.

3. POMODORO TEKNİĞİNİ DENEYİN

Pomodoro tekniği, çalışma müddetini muhakkak aralıklara bölerek dikkatin korunmasını amaçlayan bir vakit idaresi usulüdür. Yaygın uygulamasında 25 dakika ders çalışılır ve akabinde 5 dakika mola verilir.

Dört çalışma aralığının akabinde daha uzun bir mola verilebilir. Bu sistem, bilhassa uzun müddet tıpkı mevzuya odaklanmakta zorlanan öğrenciler için faydalı olabilir. Çalışma ve mola mühletleri şahsî gereksinimlere nazaran de düzenlenebilir.

4. GERÇEKÇİ BİR ÇALIŞMA PROGRAMI OLUŞTURUN

Düzenli çalışmanın temelinde uygulanabilir bir program bulunur. Günlük amaçlar belirlenirken derslerin zorluk derecesi, imtihana kalan müddet ve öğrencinin mevcut bilgi seviyesi dikkate alınmalıdır.

Programda mevzu öğrenmeye, soru çözmeye ve tekrar yapmaya başka vakit ayrılması kıymetlidir. Günlük amaçların yanı sıra haftalık ilerleme de kıymetlendirilerek eksik hususlar belirlenebilir.

Sınavlarda vakti tesirli kullanmak için soruların dikkatlice okunması, her soruya uygun müddet ayrılması ve öncelikle daha kolay soruların çözülmesi de fayda sağlayabilir. Kalan müddet, karşılıkların denetim edilmesi için kullanılabilir.

5. İSTİKRARLI BESLENMEYE VE SU TÜKETİMİNE ÖZEN GÖSTERİN

Dengeli beslenme ve kâfi sıvı tüketimi, öğrencilerin genel sıhhatini ve öğrenme sürecini takviyeler. Zerzevat, meyve, yumurta, balık, tam tahıllar ve öteki besin kümelerini içeren çeşitli bir beslenme nizamı tercih edilebilir.

Şeker oranı yüksek yiyecekleri sık tüketmek yerine daha istikrarlı öğünler planlamak değerlidir. Çay ve kahve tüketiminin suyun yerini tutmadığı da unutulmamalıdır. Su gereksinimi şahsa, yaşa, fizikî aktiviteye ve hava şartlarına nazaran değişebilir.

Sınav öncesinde yeni bir beslenme nizamı denemek yerine alışılmış, istikrarlı ve kâfi öğünlerle devam etmek daha uygun olacaktır.

6. KENDİNİZİ MOTİVE EDECEK KÜÇÜK ÖDÜLLER BELİRLEYİN

Uzun müddetli imtihan hazırlığı sırasında motivasyonun vakit zaman azalması doğaldır. Bu devirlerde büyük amaçları daha küçük ve ulaşılabilir etaplara bölmek çalışma sürecini kolaylaştırabilir.

Belirlenen bir mevzuyu bitirmek yahut günlük soru çözme amacına ulaşmak üzere muvaffakiyetlerin akabinde kısa bir mola vermek, sevilen bir aktiflikle ilgilenmek ya da küçük bir ödül belirlemek motivasyonu destekleyebilir.

7. TESİRLİ NOT TUTMA YÖNTEMLERİNDEN YARARLANIN

Not tutmak, bilgileri düzenlemeye ve daha sonra hatırlamaya yardımcı olur. Bahsin ana fikirlerini kendi cümleleriyle yazmak, değerli kavramları özetlemek ve örneklerden yararlanmak öğrenmeyi destekleyebilir.

Cornell not tutma tekniği de kullanılabilecek seçeneklerden biridir. Bu formülde sayfa; anahtar sözler ve sorular, detaylı notlar ve özet olmak üzere kısımlara ayrılır. Böylelikle bilgiler tertipli biçimde kaydedilebilir ve tekrar sırasında kolay kolay gözden geçirilebilir.

Notları gereksiz detaylarla doldurmak yerine kıymetli bilgileri seçmek, şemalardan ve kısa açıklamalardan yararlanmak vakit kazandırabilir

8. DİKKATİNİZİ TOPLAMAK İÇİN FARKLI YÖNTEMLER DENEYİN

Odaklanma zahmeti yaşayan öğrenciler, kendileri için uygun çalışma usullerini deneyerek dikkatlerini daha kolay sürdürebilir. Gürültülü ortamlarda sessiz bir alana geçmek, bildirimleri kapatmak ve çalışma sırasında sadece tek bir misyona yönelmek bu usuller arasında yer alır.

Kısa nefes antrenmanları ve molalarda yapılan hafif hareketler de rahatlamaya yardımcı olabilir. Her öğrenci için tıpkı sistemin tesirli olmayabileceği göz önünde bulundurularak ferdî gereksinimlere uygun bir sistem oluşturulmalıdır.

9. GEREKTİĞİNDE HAYIR DEMEYİ ÖĞRENİN

Arkadaşlarla vakit geçirmek ve toplumsal etkinliklere katılmak değerlidir. Lakin imtihan devrinde bu aktifliklerin çalışma programını daima aksatması amaçlara ulaşmayı zorlaştırabilir.

Bu sebeple öğrencilerin vakitlerini planlaması, önceliklerini belirlemesi ve gerektiğinde davetleri uygun bir lisanla geri çevirebilmesi gerekir. Toplumsal ömür ile ders çalışma arasında istikrarlı bir nizam kurmak, programın sürdürülebilir olmasına yardımcı olur.

10. UYKU DÜZENİNİZİ KORUYUN

Yeterli ve nizamlı uyku, dikkat, öğrenme ve hafıza açısından kıymetlidir. Gece geç saatlere kadar ders çalışmak yerine uyku ve çalışma saatlerini istikrarlı biçimde planlamak gerekir.

Her gün mümkün olduğunca tıpkı saatlerde yatıp kalkmak, yatmadan evvel telefon ve bilgisayar kullanımını azaltmak, uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Yaşa uygun uyku mühletini korumak da öğrenilen bilgilerin hatırlanmasını ve gün içindeki dikkatin sürdürülmesini dayanaklar.

Ders çalışırken muvaffakiyete ulaşmak için uzun saatler boyunca masa başında kalmaktan çok, tertipli ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmek kıymetlidir. Uygun çalışma ortamı, gerçekçi gayeler, tesirli tekrar, istikrarlı beslenme ve kâfi uyku bir araya geldiğinde öğrenme süreci daha verimli hâle gelebilir.

Kaynak: {Haber Merkezi}